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건강히살자47

두피 각질 제거, 관리 셀프 두피 스케일링 방법 안녕하세요. 최근에 황당한 일을 겪었습니다. 옆머리에 밥풀이 굳은 것 같은게 묻어있는게 아니겠습니까? 그 왜 밥 지으면 밥솥 아래에 누릉지보다 덜 딱딱하게 굳는 그런 느낌이요 묻은지 알고 닦았냈는데, 일상생활 하다보니 또 묻어 있더군요. 그제야 알았습니다. 아 이거 각질이구나 최근에 샴푸가 다 떨어지고 조금 늦게 사서, 물타서 쓰는 바람에 뭔가 잘못된 것인가 싶기도 했지만, 명절 중 잦은 음주와 규칙적이지 않은 습관 때문인 것 같습니다. 저처럼 두피를 마사지하듯 문질렀을 때 이런게 묻어나오면 빠른 조치가 필요합니다. 정말 심하면 탈모까지 가실지도 모릅니다.ㅠㅠ 오늘은 두피 각질 제거, 관리 셀프 두피 스케일링 방법을 소개해 드리겠습니다. 탈모 관리샵이나, 미용실에서 비용을 지불하고 진행하셔도 좋습니다.^.. 2023. 10. 3.
가정용 근적외선 패드 추천(치질, 치핵 근적외선 좌욕기), (근육통 근적외선 찜질기) 근적외선은 물리치료 및 재활 치료 분야에서 널리 활용되고 있습니다. 병원 물리치료실에서 사용하는 근적외선 보다는 강도가 약하지만, 가정용 근적외선 패드가하나 있으시면 정말 유용하게 사용하실 수 있어, 오늘은 가정용 근적외선 패드 추천드리려고 합니다.(힐로빔이라는 제품입니다.) 먼저 근적외선의 효과 및 활용 사례를 알아보겠습니다. 1. 근육 이완 및 통증 감소 근적외선은 근육 조직까지 깊숙이 침투하여 근육 이완을 유발하고 근육의 긴장을 완화시킵니다. 이는 근육 통증을 감소시키고 근육의 유연성을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 2. 혈액 순환 촉진 근적외선은 혈관을 확장시켜 혈액 순환이 촉진되는 효과를 가집니다. 상처 치료 및 조직 손상 회복에 도움이 됩니다. 3. 염증 감소 근적외선은 염증을 감소시키고 완화.. 2023. 10. 2.
변비, 치질 관리법 및 예방 습관 - 부제 : 비데, 좌욕 주의점 변비와 치질은 다양한 연령대와 성별에서 흔히 발생하는 건강 문제입니다. 변비와 치질은 유전적인 영향도 물론 있겠지만, 일상 생활 습관과 밀접한 관련이 있습니다. 변비와 치질을 유발하지 않도록, 는 부적절한 습관 및 예방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 아침의 중요성 보통 아침에 대변을 보는 것이 가장 이상적입니다. 이를 위해 아침 식사를 하는 것이 좋습니다. 아침 식사 후에는 위와 결장 간의 반사 작용으로 대장 운동이 촉진되어 대변 신호가 전달 될 수 있습니다. 아침 식사를 거르시는 분들(5~10분 더 자려고)이 대변 타이밍을 못맞춰 고생하는 경우가 종종 있습니다. 부디 대변 활동의 최적 시간을 놓치지 마시기 바랍니다. 자주 타이밍을 놓치거나 참게 되면, 직장신경의 감각 기능이 저하되어 항문 괄약근이 제대.. 2023. 9. 23.
탈모 두피 스케일링, 스크럽 부작용 안녕하세요 탈모에 관심이 있으신 분들이라면, 두피 스케일링의 효과에 대해서 다들 잘 아실거라고 생각합니다. 두피에 있는 각질과, 샴푸 찌꺼기 등을 제거하는 행위를 두피 스케일링이라고 합니다. 치과에서 스케일링을 받으면 치아에 있는 찌꺼기들을 제거하는 것 처럼, 두피에도 스케일링이 필요한 것입니다. 두피 스케일링을 하면 머리를 잡아주는 힘도 증가할 수 있고, 탈모샴푸 나 앰플의 좋은 성분이 두피에 직접 닿는 효과도 기대할 수 있습니다. (스케일링 후에는 영양성분 흡수가 빠르다.) 어쨌든 노폐물은 없는게 무조건 탈모에 유리합니다. 그런데, 조금 따갑기도 한 두피 스케일링 부작용은 없을까요? 두피스케일링을 했다해도 각질이 영원히 제거되는 것이 아니라 또 생기게 되니, 상황을 지켜보다가 또 스케일링을 하시는 경.. 2023. 9. 22.
직장인 치질 치핵 통증 완화 팁 - 통증관리를 통한 치질 자연치유 도전 안녕하세요 최근에, 치질,치핵과 관련된 글을 그래도 몇개 올리고 있습니다. 결론 부터 말씀드리면 "좌욕"을 강조하기 위함이었는데, 오늘도 아마 좌욕강조를 하게 될 것 같습니다. 직장인 중에 치질 치핵 통증으로 고생하시는 분들 계실 겁니다. 직장인들이 정말 괴로운 것은 앉아있는 시간이 길다는 것입니다. 따라서 습관과, 통증 관리가 정말 필수입니다. 치질 치핵 통증을 가지신 분들의 특징중 하나는, 어느 순간 다 나은 것처럼 큰 불편함을 못 느끼시다가, 어느날 갑자기 불편함이 재발한다는 것입니다. 아프다가 괜찮다가하는 이 패턴이 수년간 반복 되실 겁니다. 특히 직장인이라면, 앉을 때 불편함이 있으면 일에도 집중이 안되고, 집이 아닌 회사 화장실에 가는게 두려워 지기도 합니다. 더이상 버티지 못하고 병원에 방문.. 2023. 9. 16.
두피 각질, 비듬 관리법 - 원인과 효과적인 제거법 아직 뜨겁긴 하지만, 건조한 계절이 점점 다가오고 있습니다. 불조심 하셔야 겠지만, 두피도 잘 관리하셔야 합니다. 이글을 읽고 계신분이라면, 평소 두피 각질과 비듬으로 고생을 해보신 분일 것 같습니다. (사실 누구나 한번쯤은 두피 각질이나 비듬으로 고민해본 경험이 있으실 겁니다.) 두피 각질이나 비듬은 올바른 관리를 통해 손쉽게 제거 할 수 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 그냥두면 탈모 증상까지 올 수 있으니, 귀찮더라도 꼭 관리하시기 바랍니다. 두피 각질, 비듬의 원인먼저 알아보고, 효과적인 제거법을 알아보도록 하겠습니다. 참고로 두피 각질과 비듬은 비슷해 보이지만, 다른 것이라는걸 이해해주세요 다행히 원인과 관리법은 비슷합니다. 1. 두피 각질, 비듬 의 원인 두피에 염증이 있는 경우 각질이 .. 2023. 9. 9.
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