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건강히살자58

운동후 어깨결림 회복, 근적외선 어깨 찜질기 숄더빔 사용후기!!! 어깨결림… 진짜 하루만이라도 안 겪고 살아보고 싶지 않으세요?특히 운동 좀 한다 싶은 날엔 어깨가 말 그대로 ‘돌덩이’가 되더라고요.그래서 그동안 다양한 마사지기도 써봤어요. 진짜 시원하긴 해요.근데 말이죠… 가끔은 자극 없이, 조용히 찜질만 하고 싶을 때가 꼭 있단 말이에요.나는 원래 근적외선을 ‘거기(?)’에 먼저 썼다…사실 제 근적외선 첫 경험은 좌욕기였어요ㅋㅋ 출산 후에 많이들 쓰는 그거요. 효과가 너무 좋아서 ‘근적외선 이거 진짜구나…’ 싶었고, 점점 다리, 무릎, 허리 쪽으로 찜질 범위가 확대되더니…어느 날 들려온 소식! “어깨 전용 근적외선 찜질기 나왔다!”그 이름도 반가운 숄더빔.(이전에 쓰던 제품은 힐로빔이에요!!!)근적외선 어깨 찜질기? 이건 써볼 수밖에!근적외선의 가장 큰 장점은 단순.. 2025. 5. 19.
무좀 피부과(병원) 안 가고 집에서??? 안 가면 어떻게 될까? - 자가관리 팁 공유(방법+제품+약) 무좀 피부과(병원) 안 가고 집에서??? 안 가면 어떻게 될까?솔직히 말해봅시다. 무좀 생겼다고 바로 병원 가는 사람, 얼마나 있을까요?특히 직장인이나 남자분들… "귀찮아서", "창피해서", "약값 아까워서" 그냥 참는 분들 많습니다. 근데요, 이게 진짜 위험합니다.저도 처음엔 가볍게 생각했다가,가려움과 고통에 시달렸고,몇년 동안 재발에 재발을 반복하면서 삶의 질이 바닥을 쳤습니다.무좀, 안 고치면 어떻게 되냐고요?처음엔 가려워요. 근데 이게 “좀 가렵다” 수준이 아닙니다.나중엔 피부 벗겨지고, 갈라지고, 물집 생기고… 진짜 미칩니다.약 바르면 좀 낫는 것 같다가 다시 재발합니다.발 냄새, 양말에 진물, 심지어 사람관계까지 영향을 줍니다.저는 실제로 연애까지 망쳤습니다. 집에 놀러온 여자친구가 무좀약 스.. 2025. 5. 18.
붓기, 통증, 근육통(근육피로) 관리엔 역시 파스? 전 요즘 피부자극 적은 칼슘크림 씁니다. 파스를 달고살던 때가 있었는데,직장생활을 하다보니 냄새도 그렇고, 비주얼적으로도 좀 그렇다는 생각이 들더라고요..그래서 뿌리는 파스를 썼는데 이건또 생각보다 지속력이 아쉽다는 느낌?여러분들께서는 요즘 파스 붙이기 꺼려지지 않으세요?냄새도 독하고, 끈적이고, 티도 너무 나고...한창 더울 땐 붙이기조차 싫을 정도인데,그런 와중에 좋은 제품 하나 발견해서 소개해보려고요.바로 [힐로랩 리커버리 칼슘크림] 입니다. 저는 요즘 파스 안 쓰고 이걸로 버팁니다ㅋㅋㅋ 칼슘크림?? 마그네슘 크림??솔직히 전 이게 뭔지도 모르겠습니다.파스나 이거나 저는 통증, 붓기 관리만 되면 그만이거든요ㅋㅋㅋ어찌되었든 냄새와 효과가 확실하니 요즘은 애용하고 있습니다.(칼슘, 마그네슘이 있어서가 아니라 그냥 쓰기 편해서 애용중)개념을 살.. 2025. 5. 17.
매운거 먹고 똥꼬 튀어나옴, 일시적인 것일까?? 치질로 이어지지 않으려면? → 좌욕하세요!!! 근적외선으로 매운거 먹고 똥꼬 튀어나옴, 일시적인 것일까?? 치질로 이어지지 않으려면? → 좌욕하세요!!! 근적외선으로안녕하세요. 진짜 민망하지만… 오늘은 아주 현실적인 이야기 한번 해보려구요. 바로 “매운 거 먹고 똥꼬 튀어나온 느낌” 말입니다. 네. 저만 그런 거 아니잖아요?매운 음식 먹고 똥꼬 아프다 → 흔하지만 무시하면 위험불닭볶음면, 마라탕, 닭발… 먹을 땐 행복했는데 다음날 화장실에서 항문이 튀어나온 느낌, 혹은 배변 후 계속 간질간질하고 따가운 느낌, 있어보셨죠?저도 그랬습니다.!!!사실 저는 치핵이 조금 있었기 때문에,조금 튀어나오는 것도 민감하긴 합니다.ㅠㅠ사실 이건 단순 '매운 거 먹고 항문이 자극된 것'이 아니라 혈관이 부풀어 오르고, 반복되면 치질로 이어질 수 있는 전조 증상입니다.항문이 튀어나.. 2025. 5. 7.
직장인 발톱 무좀 케어, 무좀 연고에서 앰플로! – 닥터스유 솔루션 꾸준히 써본 후기 직장인 발톱 무좀 케어, 무좀 연고에서 앰플로! 닥터스유 솔루션 꾸준히 써본 후기안녕하세요, 직장인입니다.요즘처럼 더운 날씨에 사무실에서 슬리퍼 한 번 신어보고 싶어도… 눈치 보여서 결국 매일 운동화만 신고 있습니다.그런데 문제는 바로 발톱 무좀입니다.운동화를 오래 신다 보니 발에 땀이 차고, 그 결과 발톱이 점점 못생겨지고, 변색되고, 두꺼워지기 시작했어요.처음엔 대수롭지 않게 넘겼지만, 어느 순간 거울에 비친 내 발을 보고 깜짝 놀랐습니다. "이건 진짜 관리해야겠다…"무좀 연고? 먹는 약?저는 닥터스유 솔루션이라는무좀앰플로 꾸준히 관리 중이에요 사실 직장인은 병원 갈 시간도 빠듯하죠. 게다가 먹는 무좀약은 간 걱정도 되고, 무좀 연고는 바르고 양말 신기가 찝찝해서 번거롭더라고요.그래서 저는 바르는 연.. 2025. 4. 20.
앉기 힘들었던 항문통증, 근적외선 좌욕기로 해결한 찐후기 (개발자 경험담) | 힐로빔 리얼 사용기 하루 10시간 이상 앉아서 일하는 개발자에게 있어서,‘앉는 것’은 생존 그 자체입니다. 하지만 어느 순간부터 항문 통증이 점점 심해지기 시작했고,어느 날은 출근 자체가 두렵게 느껴지더라고요.‘혹시 치질...?’ 병원을 다녀오니 외치핵 초기라는 진단을 받았습니다.※ 저는 건강검진 대장내시경에서 소견이 있다고 설명받은게 처음이었고,향후 앉아있을때 통증이 심해져서 따로 병원을 다녀왔습니다.ㅠㅠ진단 이후, 좌욕부터 시작했습니다의사 선생님은 약물 치료와 함께 좌욕을 병행하면 ,술 없이도 개선 가능하다고 했습니다. 그래서 바로 물 좌욕을 시작했죠.하지만... 물 온도 맞추기 어렵고 좌욕기 세척 귀찮고 30분씩 허리 펴고 앉아 있어야 하고 매일 하려니 화장실도 젖고 너무 번거롭고…물 좌욕의 현실은 생각보다 훨씬 고단.. 2025. 4. 14.
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