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건강히살자65

근적외선 어깨 마사지하려고 구매한 숄더빔 - 힐로빔 3종 다 모은 후기(근적외선 패드(힐로빔), 무릎 마사지(조인트빔), 어깨 마사지(숄더빔)) 솔직히 말하면… 저 이 글 쓰면서도 생각했어요. "이걸 내가 왜 다 샀지? 중복투자 아니냐고…"근데 또 한편으론 인정합니다. 요즘 몸 여기저기 불편해지는 나이 되니까, 편하려면 결국 돈 써야 한다는 거요.힐로빔 패드 → 조인트빔 → 숄더빔까지… 결국 3종 세트 완성저는 가장 먼저 힐로빔 근적외선 패드를 쓰기 시작했어요. 처음에는 치질 때문에, 좌욕효과 내려고 구매했고이후에는 단순히 복부나 허리 찜질하려고 샀던 건데, 생각보다 따뜻하고 깊게 들어오는 열감이 좋아서 하루에 한두 번은 꼭 꺼내 쓰는 생활템이 됐습니다.근데 문제는… 무릎이랑 어깨.무릎에 패드를 감싸는 게 은근히 번거롭고, 자세가 애매하면 자꾸 흘러내리고요. 특히 무릎은 움직일 일이 많아서, 패드 고정이 너무 불편하더라고요.그러다 보니 무릎, 어.. 2025. 6. 25.
걷기 다이어트 살 안 빠진다면? 땀나는 크림(버닝크림)과 함께 효과 극대화 해보세요!!!(재사용 두달후기) 걷기 다이어트 살 안 빠진다면?땀나는 크림(버닝크림)과 함께 효과 극대화 해보세요!!!(재사용 2달 후기)안녕하세요!두 달 전,다이어트 자극 제대로 받고 다시 시작하겠다고 마음먹었던 사람입니다.운동은 걷기 위주로, 보조템은 이루어트 버닝크림으로!그렇게 두 달을 꾸준히 실천해왔는데요,오늘은 그 결과와 후기를 솔직하게 공유해보려고 합니다.▼ 이건 예전에 쓴글이에요!!!(5월초니까 약 두달전) 다시 시작한 건강한 다이어트 – 바르는 다이어트 보조템 추천 (버닝크림, 발열크림, 셀룰라이트안녕하세요! 한동안 마음 놓고 먹고, 운동도 미뤄두고 살았더니 몸이 무거워졌더라고요.건강검진에서 경고등이 켜지고 나서야 '이제 진짜 다시 시작해야겠다'는 생각이 들었습니다.요즘 위고비debtandshadow.tistory.com.. 2025. 6. 24.
아이(아기)에게 아이스크림 먹여도 될까? 건강에 해롭기만 할까? 걱정하지 않아도 되는 이유 3가지 아이(아기)에게 아이스크림 먹여도 될까? 건강에 해롭기만 할까? 걱정하지 않아도 되는 이유 3가지여름만 되면 고민이 시작됩니다."우리 애가 아이스크림을 너무 좋아하는데… 먹여도 될까?"주변에서는“애한테 당 떨어져서 큰일 나”,“아직 어려서 안 돼”,“감기 걸려”라는 말이 넘쳐나죠. 하지만 무조건 나쁘다고만 생각할 필요는 없습니다.‘언제부터, 얼마나, 어떻게’ 먹이느냐에 따라 달라질 수 있는 문제니까요.1. 아기에게도 ‘조금은 괜찮다’생후 12~18개월 이후, 아주 소량이라면 문제 없어요대부분의 전문가들은 돌 이후부터 유제품과 당류를 제한적으로 도입하는 것은 가능하다고 말합니다. 아이스크림은 우유, 설탕, 크림 등으로 만들어진 가공식품이긴 하지만,알레르기만 없다면 한두 숟가락 정도 맛보는 건 괜찮습니다.특.. 2025. 6. 22.
계속되는 무릎 안쪽 통증 원인, 해결책 거위발건염 일까? - 자가체크, 근적외선, 무릎주사? 혹시 무릎 안쪽 통증 때문에 일상생활이 불편하셨던 적 있으신가요?저는 요즘 들어 무릎이 자꾸 뻐근하고 아파서,앉았다 일어설 때나 오래 서 있다가 자세를 바꿀 때마다 찌릿한 통증이 느껴지더라고요. 처음엔 단순한 피로 때문이겠거니 생각했지만,통증이 며칠 이상 계속되고 무릎 주변이 붓기까지 하니까 걱정이 되기 시작했습니다.검색을 해보니 "무릎 안쪽 통증"의 대표적인 원인 중 하나가"거위발건염"이라고 하더라고요. 사실 처음 듣는 단어라 생소했는데,내용을 알아보니 제 증상과 정말 비슷했습니다.거위발건염, 왜 생기는 걸까?우리 무릎 안쪽에는 세 개의 힘줄이 모여 있습니다.이 힘줄들이 마치 거위의 발처럼 모여 있다고 해서‘거위발건’이라고 부른다고 해요.이 부위는 걷거나 계단을 오르내릴 때,쪼그려 앉을 때 등 평소 생.. 2025. 6. 22.
엄마 관절 통증 크림, 이번엔 힐로랩 칼슘크림 선물해봤습니다.– 박찬호 크림, 악마의 발톱에 이은 3번째 크림 파스 선물 엄마 선물, 매번 어렵죠. 먹는 건 싫다 하시고, 옷은 사이즈 맞추기 어렵고, 화장품은 쓰던 것만 고집하시고…그런데 요즘 엄마가 무릎이 아프다, 다리가 땡긴다 하시길래 이번에는 실용템으로 준비해봤어요. 바로 관절 통증 크림, 그중에서도 힐로랩 칼슘크림이라는 제품입니다.사실 이런류의 "크림파스" 선물 몇번 드려봤습니다.엄마에게 드렸던 첫 번째 크림 – ‘박찬호 크림’처음 관절크림을 선물한 건 지금으로부터 한 5년 전???고속도로 휴게서에서 박찬호 크림 구매해드렸습니다.ㅎㅎ박찬호 모르는사람은 없잖아요?냄새도 나지 않고,효과도 꽤 만족스러웠습니다.그런데 좀 뜨거운 느낌???ㅋㅋ두 번째 – 헝가리에서 사온 ‘악마의 발톱’그다음엔 제가 헝가리 출장 갔을 때 사온 ‘악마의 발톱’ 크림을 드렸어요. 진짜 만족도는 엄.. 2025. 6. 16.
발가락 간지러움 + 엄지 발톱 두꺼워짐 + 변색 - 곰팡이균 때문일 수도 있어요, 닥터스유 솔루션 앰플로 관리해보세요!!! 발가락 간지러움 + 엄지 발톱 두꺼워짐 + 변색 → 곰팡이균 때문일 수도 있어요, 닥터스유 솔루션 앰플로 관리해보세요!!!요즘 발가락 간지러움 때문에 밤에 잠 설친 적 있으신가요?저는 처음엔 그냥 일시적인 증상인 줄 알았는데, 나중엔 엄지 발톱이 두꺼워지고, 심지어 발톱 색깔까지 누렇게 변색되면서 걱정이 되더라고요.발가락 간지러움, 엄지 발톱 두꺼워짐, 발톱 변색… 사실 이 모든 게 한 가지 공통 원인일 수 있다는 사실, 혹시 알고 계셨나요?그리고 이 곰팡이균, 무좀 전염성이 있어서,조치를 하긴 해야됩니다. ㄹㅇ!!!원인은 바로 '곰팡이균(무좀균)'곰팡이균(피부사상균)은 주로 발의 습한 환경을 좋아해서 운동화나 구두처럼 통풍이 안 되는 신발을 오래 신는 경우, 엄지 발톱에 집중적으로 감염되는 경우가 많습.. 2025. 6. 10.
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