안녕하세요
최근에, 치질,치핵과 관련된 글을 그래도 몇개 올리고 있습니다.
결론 부터 말씀드리면 "좌욕"을 강조하기 위함이었는데,
오늘도 아마 좌욕강조를 하게 될 것 같습니다.
직장인 중에 치질 치핵 통증으로 고생하시는 분들 계실 겁니다.
직장인들이 정말 괴로운 것은 앉아있는 시간이 길다는 것입니다.
따라서 습관과, 통증 관리가 정말 필수입니다.
치질 치핵 통증을 가지신 분들의 특징중 하나는,
어느 순간 다 나은 것처럼 큰 불편함을 못 느끼시다가,
어느날 갑자기 불편함이 재발한다는 것입니다.
아프다가 괜찮다가하는 이 패턴이 수년간 반복 되실 겁니다.
특히 직장인이라면, 앉을 때 불편함이 있으면 일에도 집중이 안되고,
집이 아닌 회사 화장실에 가는게 두려워 지기도 합니다.
더이상 버티지 못하고 병원에 방문하고, 심하면 수술을 권유받기도 합니다.
그런데!!!
수술을 하든 안하든 병원에서 강조하는 것이 있습니다.
서두에 말씀드렸던 좌욕과 식습관 그리고 운동입니다.
결국 치질 자연치유에 도전하든, 수술을 하던 습관을 잘 만드시는게 중요합니다.
더이상 안일함으로 치질을 키우지 말고
치질 자연치유 후기 쓰는 그날까지, 관리 잘 하셨으면 좋겠습니다.
오늘은 직장인 치질 자연치유 후기와 꼭 만드셔야 할 습관을 소개해 드리겠습니다.
막상 치질, 치핵으로 병원에 가는 것은 마음먹기 굉장히 어렵습니다.
확실한 건 병원에 가시더라도, 수술과 약을 제외하고는
같은 관리법을 알려줍니다.
그럼 병원에 안가고 자연치유를 노리더라도 그 관리법을 반드시 따르셔야겠죠?
다시 말씀드리지만, 수술을 하고도 관리는 하셔야 합니다.
1. 식습관
2. 좌욕(누구나 강조하고 아는 사실)
3. 약국 약(통증이 심하다면)
약을 제외하고 좌욕과 식습관은 무척 중요합니다.
모든일이 그렇듯 꾸준함이 중요합니다.
세번째 말씀드리지만, 수술을 하시더라도 꾸준한 좌욕과 식습관은 필수입니다.
치질 자연치유를 위해서는,
좌욕과 식습관 개선 이 것들을 꾸준히 할 수 있는 환경을 만들어 주는것이 가장 중요합니다.
식습관에 대해서
직장인 분들은 사실 회식도 있고, 회사 식당을 이용하는 경우가 대부분이라서,
식단을 바꾸는 것은 정말 어렵습니다.
운동도 아니고 치질때문에 도시락 싸실 수 있으시겠습니까?
밀가루, 탄산, 과자 등을 줄이시는 것이 중요합니다.
물도 많이 먹고 의식적을 과일 샐러드에 젓가락을 자주 대는 것이 중요합니다.
좌욕에 대해서
무조건 좌욕!
의사들도 강조하는 좌욕, 그 중요성은 다들 아실 겁니다.
문제는 이게 굉장히 귀찮다는 건데요,
직장인분들의 경우 퇴근 후 좌욕기에 앉아서 물온도 맞추고 보충해주고,
끝나고 깨끗이 좌욕기를 씻는 것? 쉽지 않습니다.
그냥 샤워하면서 최대한 항문 부위를 따듯한 물로 지져주시는 거라도 해주시면 좋습니다.
의식적으로 통증 부위를 마사지하듯 물을 뿌려주는 것이지요!
물론 좌욕보단 효과 있지 않지만, 덜 귀찮고 위생적으로 나쁘지 않습니다.
당연히 안하는 것 보다 훨씬 좋습니다.
가능하면 근적외선 좌욕기를 구매하시기 바랍니다.
물을 쓰지 않아도 되고, 위생적입니다.
무엇보다 귀찮지 않아서 꾸준한 습관을 만들기 정말 좋습니다.
실제로 많은 치질 자연치유 후기에 등장하는 것이 바로 이 근적외선 좌욕기 입니다.
저는 "힐로빔"이라는 제품을 사용하고 있습니다.
직장인이다 보니 가끔 회사에 가져가서 사용하기 편리한 사이즈와 구성을 가지고 있고,
치질 때문에 가지고 다닌다느 느낌보다는,
온열 패드, 찜질기로 보여서 부담이 없어서 좋았습니다.
보조배터리도 챙겨줘서, 전원 걱정을 할 필요없는 것도 큰 장점이며,
별거 아닌 것 처럼 보여도 타이머와 리모콘이 편리해서 추천드립니다.(없는 것도 있어요ㅠㅠ)
자세한 내용은 제품 상세페이지 살펴보시고, 다른제품과 비교해보고 선택하시 바랍니다.
근적외선의 효과에 대해서 살짝 말씀드려보면,
겉면만 따듯한게 아니라 근육의 깊은 곳까지 온열효과를 주어서,
혈액 순환을 원활하게 만들어 줄 수 있다는 장점이 있습니다.
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이전에 뭔가 나온걸 느꼈다면, 지금은 대변볼때 빼고는 잘 안느껴집니다.
당연히 언젠가 또 재발할 수 있지만,
적어도 사무실 의자에 앉을 때 걱정은 덜합니다.
만약 치질, 치핵 수술을 고려하지 않고 계시다면,
꼭 좌욕과 식습관을 신경쓰시기 바랍니다.
다시 말씀드리지만,
수술을 하더라도 이 두가지는 정말 중요합니다.
핵심은 꾸준함이고, 이 꾸준함을 유지할 수 있도록 환경을 만들어주는 것이 중요합니다.
너무 거창하게 시작하지 마시고,
일상적인 식습관 개선, 샤워할 때의 습관, 근적외선 좌욕기 구매 등으로
꾸준히 관리해 보시기 바랍니다.
아 대변보실 때 너무 오래 변기에 앉아있으면 안되는건 다들 아시죠?
끝.
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