안녕하세요
출산 후 좌욕의 중요성에 대해서 알고 계신가요?
아마 출산을 경험하신 분들이라면, 무조건 알고 계실거라 생각합니다.
산모들의 좌욕은 출산 후 중요한 관리 사항 중 하나입니다.
많은 이점이 있기 때문에, 산부인과 의사들도 출산 후 좌욕의 중요성을 강조하고 있습니다.
출산 후 좌욕의 중요성
1. 회음 절개 부위 염증 예방해 줍니다.
2. 상처 부위 통증을 감소시킵니다.
3. 약 없는 자연 치유효과(산도, 조직 손상, 염증의 회복력 up)
4. 혈액순환을 향상시켜 줍니다.
5. 변비나 치질의 예방 및 치료에 효과가 있습니다.
위 5가지가 출산 후 좌욕의 대표적인 효과입니다.
위 5가지 항목으로 파생되는 수많은 장점들이 있지만, 오늘은 생락하도록 하겠습니다.
출산 후 좌욕 방법
1. 물을 끓인 후 식힌 다음 좌욕기에 부어줍니다.
2. 이 때 38-40도 정도의 미지근한 온도를 유지해 주는 것이 좋습니다.
3. 15~20분간 좌욕하는 것이 권장됩니다.
4. 온도 유지를 위해 물이 식을때 마다 뜨거운 물을 보충해 주어야 합니다.
출산 후 좌욕 횟수, 시간
15~20분 정도를 3~5회 하루에 걸쳐 하는 것이 좋습니다.
출산 후 좌욕 기간
퇴원 후에도 1-2주 동안 집에서 좌욕을 지속하는 것이 좋습니다.
위에 드린 설명은 일반적인 출산 후 좌욕에 대한 내용이었습니다.
일반적이라 함은 물로하는 좌욕입니다.
위글을 다 읽으 셨다면,
출산 후 좌욕하는것이 산모에게 얼마나 번거로울지 감이 오실 거라 생각됩니다.
맞습니다.
치핵(치질) 환자에게도 좌욕이 99% 권장되는데,
정상 생활이 가능하신 분들도, 습식 좌욕(물로하는 좌욕)은 정말 번거롭습니다.
그런데, 출산 후 좌욕? 정말 귀찮고 힘든일입니다.
무조건 조력자가 있어야 수월하게 좌욕이 가능합니다.
요즘은 산후 조리원에도 좌욕기가 비치되어 있는데,
공동시설에서 사용하는게 쉽지 않습니다.
아무래도 찝찝하기도 하고, 뒷처리도 쉽지 않기 때문입니다.
해야 하는건 알지만, 잘 안하게 되는게 바로 좌욕인 것 같습니다.
지인중에 산모가 있다면 출산 후 좌욕하는 것이 정말 힘들다는걸 이해해 주시기 바랍니다.
그래서 저는 조금 더 편리하게 사용할 수 있는 근적외선 좌욕기를 쓰고있습니다.
남자인 제가 출산 후 쓰려고 구매한 것은 아니고, 제가 치핵증상이 있어서 사용하고 있었는데,
출산 후 좌욕기로 근적외선 좌욕기를 쓰는게 훨씬 편리하겠다는 생각이 들어서,
와이프에게 양보했습니다.
참고로 제가 쓰는 제품은 힐로빔이라는 제품입니다.
https://bit.ly/3qUeqrT
힐로빔 LED 가정용 근적외선 좌욕기 케어 패드 - 힐로빔 - 근적외선 좌욕기
힐로빔 근적외선 가정용 온열 찜질 좌욕기
healobeam.kr
여유 있으시면 들어가셔서, 살펴보시면 근적외선 좌욕기의 특징과 장점에 대해 살펴보실 수 있습니다.
근적외선 좌욕기가, 물로하는 습식 좌욕기보다 편리한건 누구나 아는 사실입니다.
문제는 산모가 출산 후 좌욕 용도로 써도 되는지 확신이 서지 않았습니다.
그래서 알아봤습니다.
출산 후 좌욕기로 근적외선 좌욕기 괜찮을까?
결론부터 말씀드리면 괜찮습니다.
아니 오히려 장점이 더 많았습니다.
우선 습식 좌욕이 임산부에게 좋지 않을 수 있다는 의견이 있습니다.
좌욕중 직장안에서 오염물이 흘러나와 2차 세균감염을 일으 킬 수 있다는 이야기가 있었습니다.
특히 평소에 방광이 약하신 분들은 각별한 주의가 필요하십니다.
좌욕하다가 물에 찌꺼기 둥둥 떠다니는걸 한번이라도 보신 분들은
차라리 샤워기로 좌욕효과를 내는게 낫겠다는 의견도 있었습니다.
근적외선은 병원에서도 많이쓰고 있어서 괜찮다는 글도 봤고,
실제로 맘카페를 검색해보니 많이들 사용하고 계시더군요.
종종 제가 쓰고있는 힐로빔을 추천하시는 분도 계셔서 반갑기도 했습니다.
근적외선 좌욕기의 장점에 대한 것은 굳이 더 설명하지 않고
위에 남겨놓은 링크를 통해 확인해 보시면 될 것 같습니다.
(근적외선이 NASA에서 사용중이라던가 이것저것 많습니다.)
일단 저도 출산 후 좌욕중인 저희 와이프도 힐로빔에 아주 만족하는 중입니다.
사실 근적외선을 활용하는 좌욕기들의 효과와 효능은 거의 동일할 것으로 생각됩니다.
다만 힐로빔이 좋았던 것은
세세하게 치핵(치질)환자들과 임산부를 고려해서 제작되었다는 느낌이 컸습니다.
힐로빔은 긴 LED 사용시간(20,000시간) 을 보장하고, A/S도 자신있게 이야기 하고 있습니다.
제품이 좋은 것도 크지만 힐로빔 선택에 영향을 미친 것은 감성적인 측면도 있었습니다.
패키지부터 좌욕기 스럽지않게 생겼고, 보관 및 이동이 정말 편리했습니다.
(아이폰 보다 H/W 성능이 좋은 스마트폰이 많지만, 아이폰이 판매율1위인 것과 비슷한 이유)
같은 기능이면 심플하고 고급스러워 보이는 제품이 더 눈에 들어오는 법입니다.
타이머, 고정용 밴드 같은 유틸리티도 편리하고, 외부 사용을 위한 보조배터리까지 챙겨주는 등
힐로빔 특유의 유저 프렌들리한 면이 좋았습니다.
이런 세세함들로 힐로빔에 대한 신뢰도가 올라가고, 높은 판매율도 유지중인 것으로 보입니다.
위에 제가 아이폰의 성능에 대해 이야기 하며 비유했지만,
힐로빔은 퍼포먼스적으로도 우수한 편이어서,
출산 후 좌욕기로 추천드립니다.
선택하시면 후회 없으실 거라 생각됩니다.
(조리원 가져가시기도 편하실 거에요, 패키지 말고, 비닐 소재 가방도 줍니다.)
저 처럼 부부끼리 쉐어해도 좋을 것 같습니다.
끝.
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