요즘 운동을 다시 시작했습니다.
결혼후 체중이 10kg 불은상태로 2년이상 유지하다가 이제서야 운동을 결정했습니다.
운동 후 땀나면 목마르시죠?
항상 물을 벌컥벌컥 마시다가 우연히 이온음료를 마셨는데 그 상쾌함ㅎ
이젠 게토레이 먹고싶어서 운동을 할 지경입니다.
그런데, 누군가 그러더군요 이온음료 먹으면 살찐다고.
헐 그래서 부랴부랴 성분을 보면서 블로그를 남깁니다.
100ml당 28칼로리!!
사실 문제될 정도는 아닙니다.
다이어트는 사실 무엇을 먹느냐 보다 얼마나 먹느냐가 중요합니다.
안타깝게도 먹어도 살안찌는건 물과 공기뿐입니다.
사실 이온음료는 설탕물이 베이스이고 이 위에 전해질을 첨가한 것입니다.
결론
이온음료 먹으면 살찌나요?
네
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