안녕하세요!!
외치핵 치료를 위해 좌욕을 실천하시는 분들이 많이 계신데요,
이 좌욕 치질, 치핵에 효과가 있는 것은 자명한 사실이지만,
잘못된 좌욕으로 인해 증상이 악화 되다는 사실을 많이들 간과하시는 것 같아서,
오늘은 잘못된 좌욕자세가 얼마나 안좋은지,
얼마나 치핵 증상 악화에 치명적일 수 있는지 글을 써보려고 합니다.
우선 외치핵, 내치핵에 대해서 간단하게 알아보고 가겠습니다
외치핵 : 항문 가까이(외부)에 발생함, 혈전이 콩처럼 만져짐, 통증이 큼
내치핵 : 항문 내에서 발생한 혈전, 서서히 돌출함, 피가 많이남
외치핵의 경우 통증으로 스스로 빠르게 인지하는 경우가 종종있어서,
좌욕을 통해 자연치유를 기대하시는 분들이 특히 많은 것 같습니다.
사실 치핵의 대부분은 내치핵이기 때문에,
내치핵을 앓고 계신 분들도 좌욕을 꾸준히 해야겠다고 마음먹은 분들 많아요!!
내치핵을 방치하면, 치핵이 항문 밖으로 탈출하면서 외치핵도 동반하고,
아무튼 굳이 구분이 필요한가? 라는생각이 듭니다.
치핵은 치핵이니까요..
아무튼 내치핵이든 외치핵이든 중요하지 않습니다.
공통된 치료법인 "좌욕"이 중요한 것이죠.
치질, 내치핵, 외치핵 치료 및 증상 완화에 좋다는 "좌욕"
잘못된 방법으로 하면, 오히려 증상을 악화시킬 수 있다는 사실 알고 계신가요?
좌욕은 기본적으로 항문 주변, 괄약근 주변 혈액순환을 도와줍니다.
항문 조임근이 이완되어 압력이 낮아지기 때문에,
치질 증상 완화에 도움이 되는 행위입니다.
그런데 따듯한 물을 받아서 엉덩이를 오래 담그기만 하면,
치질 예방, 내외치핵 치료 및 증상 완화에 큰 도움이 되지 않습니다.
오히려 오랜 시간 쪼그려 앉아 있을 경우,
항문 혈관의 압력이 증가할 수 있으며,
심하면 상처가 덧날 수 있어서 주의해야 합니다.
※ 나중에 설명드리겠지만, 저는 근적외선 좌욕을 추천드립니다.
또한 위생에도 각별한 주의가 필요한데요,
이는 추가적인 감염을 일으킬 수 있습니다.
위생이라하면 좌욕하는 물 자체의 위생도 있고,
사용하시는 대야(좌욕기) 자체의 위생도 있습니다.
좌욕후에는 반드시 물기를 철저히 제거해야 합니다.
이런 건조과정을 무시하면 정말 큰일 나실 수 있습니다.
하루에 10분정도 좌욕을 해야하는데,
이 10분을 위해서 얼마나 많은 것을 준비해야 하는지 아십니까?
그래서 왜만한 의지를 가지고는 꾸준히 좌욕하기가 어려운 것입니다.
1. 화장실로 간다.
2. 탈의한다.
3. 깨끗한 옷을 준비한다.
4. 좌욕기를 씼는다.
5. 따듯한 물을 받는다.
6. 물이 식기전에 좌욕을 한다.
7. 물어 더러워 지면 반드시 갈아준다.
8. 너무 오래 있으면 안좋다.
9. 너무 적게 있으면 효과가 적다.
10. 물이 식으면 보충한다.
11. 자세에 신경쓴다.(항문에 압이 가해지지 않는 자세)
12. 끝나고 주변 정리한다.
13. 대야(좌욕기)를 깨끗하게 닦고, 건조시킨다.
14. 항문 주위의 물기를 완벽하게 제거한다.
15. 깨끗한 옷을 입는다.
16~20번까지 굉장히 많아요ㅠㅠ
그래서 좌욕을 통해 내,외치핵 치료, 치질 증상 완화를 성공하신 분들중
아주 많은 분들이 근적외선 좌욕기를 사용하고 계십니다.
1. 근적외선 좌욕기를 꺼낸다.
2. 원하는 장소에 가져다 놓고 앉는다.
3. 전원을 키고 타이머를 맞춘 후 앉아있는다.
참 심플하죠???
근적외선을 통해 좌욕을 하면,
번거롭지 않기 때문에 습관을 만들기 굉장히 유리합니다.
근적외선 좌욕기 구매하실 때 체크포인트 몇개 설명드리고 글을 마치겠습니다.
1. 심플한 디자인(어디서나 사용가능 하도록)
2. 전원으로 부터 자유로움(내장배터리 or 보조배터리 등 전원으로 부터 자유로워야 합니다.)
3. 타이머, 온도조절 기능(당연한데 없는게 종종 있습니다.)
4. 적당한 가격대(몇십만원 씩 할 이유가 없습니다. 1~20만원이면 충분합니다.)
5. 다양한 부위에 활용가능한 디자인(비싼돈주고 샀는데, 허리나 어께에도 사용가능하면 좋습니다.)
제가 쓰는 제품은 힐로빔입니다.^^
당연히 위 조건은 100% 만족하고 있고,
작년(2023년)에 가정용 자욕기 부문 한국 소비자 베스트 브랜드 대상을 받은 만큼,
많은 후기와 판매량이 뒷받침 되고 있는 제품입니다.
힐로빔 기기에 대한 자세한 설명은 홈페이지가서 살펴보세요!!
힐로빔이든 뭐든 근적외선을 통해 좌욕하면,
내,외치핵 치료, 치질 증상 완화에 큰 도움이 될거라고
말씀드리면서, 글을 마치도록 하겠습니다.
기억하세요!!
사람은 일단 접근성이 좋아야 뭘해도 할 수 있습니다.
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요즘은 이렇게!!! 옆구리 찜질을 많이 하고 있습니다.
활용도가 좋으니 투자금 회수는 정말 금방하실 겁니다.^^