치질 생기는(걸리는)이유 알아보자! - 치질 관리하며 수술 피하자

학교를 다니거나, 직장생활을 하다보면
주변에 꼭 1~2명은 치질경험이 있는 것을 볼 수 있습니다.
친한친구의 경우 솔직히 놀리기도 해봤는데,
저한테 찾아올 줄은 몰랐습니다.ㅠㅠ

제가 친구들을 놀렸던 것처럼,
시트콤이나 드라마에 자주 등장하기도 할만큼 정말 흔한 질환입니다.

오늘은 치질 생기는 이유, 치질 걸리는 이유를 알아보려고 합니다.

먼저 정의먼저 한번 보고 가시죠.
치질 : 항문에서 발생한 질병을 폭넓게 일컷는 말
(치핵, 외치핵, 내치핵, 치열, 치루 등 다 그냥 치질이라고 부르기도 합니다.)

치질 생기는(걸리는)이유 알아보자!

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대부분 생활습관과 관련이 있습니다.

1. 대변을 참는 습관

대변을 습관적으로 참는 분들이 계신데, 안좋습니다.
대변을 참으면 대장의 감각이 둔해져서 배변 욕구가 옅어지기도 하고,
이런 벌스이 반복되면, 직장과 관련된 변비에 걸릴 수 있습니다.
직장 혈관의 압력이 높아지면 치질에 위험이 잇을 수 있습니다.

2. 변기에 오래 앉아 있는 습관

오래동안 변기에 앉아 있으면,
혈액순환이 어렵게 되고,
이런 시간이 장시간 지속되면, 치핵 발생 가능성이 높아집니다.
꼭 한번에 대변을 다 해결하려고 계속 앉아있지 마시고,
여러번에 걸쳐서 대변을 보는 것도 방법입니다.

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3. 대변을 볼 때 과도한 힘을 주는 습관

당연히 안좋습니다.
너무 힘을 세게주면, 항문 근처 혈관이 좋지 않습니다.

4. 추운 곳에 오래 앉아있는 습관

추운 날씨에는 모세혈관이 수축하는 경향이 있습니다.
여기에 앉아있으면 항문괄약근이 느슨해지기 마련인데,
항문 혈관이 확장되면 치질에 걸릴 확률이 높아집니다.
이런점에서 좌욕을 하는 것이 치질 증상 완화에 도움이 됩니다.

5. 식습관(물, 식이섬유, 채소, 과일)을 잘 안먹음

변비와 치질 애방을 위해서는 대변을 잘보셔야 하는데,
식이섬유와 물을 충분히 섭취해서 장 운동을 유발하는게 좋습니다.

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생활습관은 솔직히 너무 당연한 이야기들이죠?
결국에는 항문 근처 혈관에 가해지는 압력과 긴장을 줄여주는 것이 중요합니다.
특히 자세와 습관에 따라서 치핵을 악화시킬 수 있기 때문에,
생활습관 교정은 꼭 필요합니다.

특히 다이어트를 하는 20~30대 여성분들의 경우,
식습관도 꼭 챙기시는 것이 좋습니다.
(식사량이 줄면 대변도 안생기고, 장 운동량도 감소함)

치질 수술 까지 안가려면 생활습관 꼭 챙기셔야 합니다.

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치질 예방 및 관리를 위해 좋은 행위들 소개시켜 드릴께요

1. 복부 마사지

복부 마사지를 통해 장 운동을 활발하게 할 수 있습니다.
대장은 우측에서 좌측으로 운동한다고 합니다.
따라서 시계방향으로 마사지 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
엄마손은 약손 아시죠? 하면 응가 잘나오는 것 처럼 느껴지는 것과 같습니다.
(안하는 것 보다 좋다.)

2. 요가(나비자세 등)

요가 동작중에, 고관절과 항문을 자극하는 자세가 있습니다.
결국 이 근처의 혈액순환을 활발하게 해주는 효과가 있고,
치질을 완화하는데 큰 도움이 됩니다.

3. 좌욕

1, 2번은 그냥 의식적으로 하시면 되는 간단한 민간요법?에 해당한다면,
좌욕은 좀 제대로 해야 하는 행위입니다.
좌욕 역시 "혈액순환"을 활발하게 해주는 효과가 있습니다.
항문 조임근이 이완되고, 항문 괄약근 압력이 낮아지기 때문에,
치질(치핵을 비롯한 항문질환) 증상완화와 예방에 큰 효과가 있다고 알려져 있습니다.

요즘에는 물없이 간편하게 할 수 있는 "근적외선 좌욕기"를 많이 사용하시는데,
개인적으로 하나 있으면 정말 좋다고 생각하는 아이템입니다.

좌욕은 정말 실천하기 힘든 행위입니다.
위생에도 특히 신경써야하고,
화장실이라는 장소에도 제약이 있으며,
물기 건조를 제대로 하지 않으면 수많은 부작용을 일으킬 수도 있습니다.

그래서 근적외선 좌욕기를 추천드립니다.
사실 꼭 좌욕의 용도가 아니더라도
가정용 근적외선 기기 하나 가지고 있으면 활용처가 많습니다.

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좌욕 말고도 허리 목 어께 등을 찜질하면서 활용하실 수 있기 때문에,
한 1~20만원 투자는 금방 원금회수 가능하십니다.
체온이 1도 오르면 면역력은 5배 높아진다고 합니다.
치질 이외에도 활용도가 많은 근적외선 좌욕기 하나 구매해보시면 좋습니다.

이런 기준으로 고르세요

 

1. 장소에 구애받지 않아야함

- 배터리타입 혹은 USB+보조배터리 구동이 가능한 제품
(배터리 타입은 비싸거나, 무거울 수 있으니 후자가 편하긴 합니다.)

2. 후기많은 제품

3. 가격대가 적당한 제품

4. 근적외선 LED 보증시간이 긴 제품

5. 항문 이외의 부위에도 사용하기 편리한 디자인6. 리모콘, 타이머 등의 유틸리티

여러 제품 비교해보시고, 꼭 하나 구매해보시면 좋겠습니다.

참고로 제가 쓰는 제품 힐로빔도 괜찮은 근적외선 좌욕기 입니다.다.
개인적으로 가격, 성능, 효과 모두 만족한 제품으로,
후기도 굉장히 많으니 한번 읽어보세요!!

https://bit.ly/3qUeqrT

[14일 무료체험] 힐로빔 근적외선 좌욕기 좌열기 LED 케어 패드 - 힐로빔-healobeam

끝.