치질, 치루는 초기대응이 굉장히 중요하다는 사실 알고 계신가요?
만약 대변을 볼 때 피가 철철 흐른다면,
99.99%는 바로 인지하실 수 있으실 겁니다.
하지만, 이미 이정도 수준이면 때는 이미 늦습니다.
(다행히 치질, 치루 증상이 아니라 살결이 찢어지는것으로 인한 출혈이라면, 희망이 있습니다.)
반면에, 증상이 미미한 경우 확인을 못하는 경우가 굉장히 많습니다.
출혈양이 적다면 육안으로 보이지 않죠ㅠㅠ
그래서 배변후 휴지 확인은 필수입니다.
휴지에 피가 묻어나오는지 보시면,
비교적 빠르게 치질, 치루를 의심해 볼 수 있고,
바로 초기대응을 시작하면 됩니다.^^
사실 대변 볼 때 피가 나오는 원인은 굉장히 다양합니다.
대부분은 치질, 치루일 확률이 높겠죠?
치질이 아니더라도, 확실한 것은 항문 주변에 문제가 생겼다는 것입니다.
| 특히 많은분들이 겪는 내치핵의 단계를 알아보겠습니다. 내치핵 1단계 : 출혈이 있으나, 다행히 탈항은 없음 내치핵 2단계 : 대변시 탈항이 있으나 곧 다시 들어감 내치핵 3단계 : 대변시 탈항이 있고, 손으로 밀어야 들어감 내치핵 4단계 : 대변시 탈항된 것이 들어가지 않음(들어가도 금방 다시 나옴) ※ 탈항 : 항문 및 직장 점막이 항문 밖으로 빠져나오는 상태 |
배변후 휴지를 확인하는 습관이 있다면,
1단계에서 발견 할 수 있겠죠?
다시 말씀드리지만, 대변 후 피를 보셨다면 무조건 대응을 시작하셔야 합니다.
상대적으로 초기 증상인 1~2단계의 경우 보존적 치료로 극복하실 수 있습니다.
보존적 치료
1. 약물치료(?)
2. 배변습관
3. 식이요법
4. 좌욕
반면에 3단계 이상의 치핵을 가지고 있어서,
일상생활에 지장이 있을 경우 외과적 수술 치료가 필수일 수 있습니다.
보존적 치료법에 대해서 더 자세히 설명드리고, 팁도 드려보도록 하겠습니다.
1. 약물치료
약물치료는 딱히 설명드리지 않아도 될 것 같습니다.
치센 캡셜 등 다양한 경구용 치질 치료 약들이 출시되어 있으니,
의사 또는 약사 선생님과 상의 후 결정하세요!
2. 배변습관
오래 앉아 있으면 안됩니다.
너무 힘을 주어서도 안됩니다.
배변후 휴지 확인은 꼭 해보시기 바랍니다.
※ TIP : 대변을 볼 때 스마트폰을 들고가지 않으면, 시간을 많이 줄일 수 있습니다.
3. 식이요법
매운것은 먹지 마세요!
야채많이 먹으셔야 하는건 아시죠?
식이섬유를 의식적으로 많이 섭취하세요!!!
결국에는 대변이 부드럽게 잘 나올 수 있도록 환경을 만들어주셔야 합니다.
출혈과 배변시 통증도 많이 줄일 수 있습니다.
4. 좌욕
좌욕은 그냥 필수입니다.
그리고 가장 어려운 행위이기도 합니다.
그냥 좌욕하는게 어렵지는 않지만,
꾸준히 제대로된 방법으로 하기가 어렵습니다.
시험을 잘 보려면, 공부를 많이 하시면 됩니다.
그런데 이 공부도 요령이 있고, 꾸준함과 방법이 중요합니다.
잘못된 방법으로 공부를하면, 성적이 오르지 않겠죠?
물로하는 좌욕의 올바른 방법
| 01. 좌욕기 또는 대야를 준비한다. 02. 화장실에 간다. 03. 대야의 위생상태를 확인한다. 04. 물의 온도를 정확히 맞춰 대야에 담는다. 05. 항문을 담그고 좌욕을 한다. 06. 물이 더러워진게 느껴지면 갈아준다. 07. 온도가 빨리 식으면 다시 채워준다. 08. 정확한 시간을 정해두고 수행한다. 09. 물을 확실하게 닦아준다. 10. 좌욕기를 깨끗하게 씻는다. |
하나씩 모으면 굉장히 쉬운 행위이지만,
모든걸 다 생각하면서 하기는 굉장히 번거롭습니다.
한두번은 가능하지만 꾸준히 실천하기 쉽지 않은게 사실입니다.
화장실에 가는것도 번잡스럽고,
개인적으로 시간을 맞추기위해 휴대폰을 들고 화장실에 들어가는 것도 싫습니다.(개인적으로요)
그래서 요즘은 근적외선 좌욕기를 많이 사용합니다.
| 01. 근적외선 패드, 좌욕기를 준비한다. 02. 근적외선 패드 위에 앉는다. 03. 타이머를 맞추고 좌욕한다. |
심플하죠???
근적외선 좌욕기 고르는방법을 소개해드리고 글을 마치도록 하겠습니다.
01. 패드형 제품을 고르세요 - 나름 비용투자한 것인데 좌욕으로만 쓰기 좀 그렇잖아요?
02. 타이머 기능 확인하세요 - 당연히 있을 것 같지만 없는 제품 은근히 보여요
03. 근적외선 LED 사용시간 확인하세요 - 최소한 여기에 원가절감이 있으면 안됩니다.
04. 리모콘에 화면이 있으면 편해요 - 단계조절 및 남은시간 확인되야 편해요
05. 옷을 입고 사용할 수 있는 제품을 고르세요 - 이게 진짜 편합니다.
06. 전원연결로 자유로운 제품을 선택하세요 - 전기 연결 은근히 번거롭습니다.
07. 보조배터리 연결가능 제품을 선택하세요 - 내장배터리 무겁고 비싸요, 그리고 오래 못써요..
08. 판매량이 많은 제품을 선택하세요 - 아무리 좋아보여도, 판매량이 뒷받침 되어야 안심이 됩니다.
09. 후기가 많은 제품을 선택하세요 - 8번과 같은 이유입니다. 장단점 모두 읽어보고 결정하세요
10. A/S기간 확인하세요 - 제조사의 신뢰도와 직결됩니다.
저 같은 경우에는 "힐로빔"이라는 제품을 쓰고 있습니다.
제가 깐깐하게 비교해보고 고른 제품이고,
굉장히 만족스럽게 사용중입니다.
구매비교 할 때 리스트에 한번 올려보세요^^
제품에 대한 설명은 제조사 홈페이지로 위계합니다.
끝.